Zöld tea szoptatás alatt: az anya és a gyermek előnyei és kárai

Gyermek születése után egy nő nem szűnik meg az egészségéről, továbbra is érzékeny az étrendre. Minden biológiai anyag befolyásolja az anyatej minőségét és ízét, amely a csecsemők fejlődésének fő, értékes forrása. A zöld tea a szoptatás során gyakori és ellentmondásos jelenség. Ezért először meg kell értened: ez az ital hasznos vagy káros.

A zöld tea előnyei ősidők óta ismertek. Kiváló forrása a vitaminoknak és a makro-tápanyagoknak, amelyeket minden emberi szervezetnek szüksége van. A tisztító és a tonizáló tulajdonságok egy sorba helyezték a kávét. De csak a jó minőségű levél tea jótékony hatással lehet az immunrendszerre, az idegrendszerre és az emésztőrendszerre. A feldolgozás bizonyos módszere miatt a teafólia könnyű marad, és megtartja az értékes elemek egész sorát, amelyekért az ebből az üzemből származó infúziót oly nagyra értékelik. A kínai fajták - a különböző fajták igazi ismerősei - megtanulták kombinálni a tea más gyógynövényekkel és virágokkal, ami csodálatos aromát és további tulajdonságokat biztosít az italnak.

A szoptatás alatt álló nőnek nem szabad ezt elfelejtenie, és milyen mennyiségben eszik. A megfelelően kiválasztott élelmiszerek jelentősen javíthatják az általános állapotot és befolyásolhatják a szoptatást is. Fontos kérdés, hogy a fiatal anya reggelente használta a tonikus italokat. Az anyatej fő összetevője biológiailag aktív víz - körülbelül 90% -ot tartalmaz. A csecsemőtápszer napi termelése körülbelül 1 liter. A normál laktációs eljáráshoz szükséges a töltött folyadék feltöltése. Csak így kapja meg a baba a legértékesebb ételeket több évig.

Egy nő, aki szoptat, hozzáadhatja az étrendjét. csak tisztított víz, ásványi gáz, alacsony zsírtartalmú kefir és nem túl édes kompótok. A szakértők szerint a zöld tea valóban hasznos a szoptatás során. Először is képes növelni a tejcsatornákat, ami az anyatej termelésének növekedéséhez vezet. Például az anyáknak ajánlatos egy forró friss italt inni, miközben kellemes dolgokat gondolnak. Ez a titok biztosítja az emlőmirigyekben a szükséges árapályokat.

Maguk a kínai tea levelek gyógyítják a női testet. Az erős antioxidánsok tartalma miatt megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres teafogyasztás csökkenti a rákos sejtek kockázatát. Nem titok, hogy a szülés során egy nő extra fontot szerez, ami a születés után gyakran marad, és kényelmetlenséget okoz. Tehát a zöld levelekből készült tea segíthet megszabadulni tőlük. 5-6 hónapig észlelheti a derék és a csípő változásait. Ezt a funkciót a teaben lévő szerves savak jelenléte magyarázza, amelyek pozitív hatással vannak az emésztésre.

A termék kémiai összetétele a következő:

• A-vitamin;
• E-vitamin;
• C-vitamin;
• P-vitamin;
• b-vitamin;
• K-vitamin;
• PP-vitamin;
• D-vitamin;
• növényi fehérje;
• fluor;
• cink;
• mangán;
• jód;
• réz;
• foszfor;
• kalciumot;
• katekin;
• tein (koffein);
• króm;
• szelén;
• polifenolok (tanninok);
• tannin;
• illóolajok;
• aminosavak.

A "zöld ital" gazdag tartalma a következő gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik:

• a béta-karotin részt vesz az új sejtek kialakulásában és növekedésében, ennek köszönhetően megújul a bőr, az izomszövet, a szalagok és a porc;
• emellett a látás javul;
• Az immunrendszer védelmi funkciói növekednek, amelyek segítenek megbirkózni a megfázásokkal és a vírusos megbetegedésekkel; az aszkorbinsav a teaben nem alacsonyabb a citrusfélékhez és a bogyókhoz;
• az emésztés munkáját kiigazítják;
• erősíti a központi idegrendszert;
• a bőr rugalmassá válik, a regeneráció gyorsabb;
• a méreganyagok, a hulladék és a felesleges folyadék testének tisztítása;
• intenzív eljárás a bőr alatti zsírégetésre;
• a szív és az erek erősebbé válnak, ami befolyásolja működésüket;
• a tanninok képesek lelassítani a celluláris anyag öregedési folyamatát;
• baktericid és gyulladásgátló hatások;
• kedvező hatást gyakorol a nő vérnyomására;
• energiaellátás, általános hangulatnövekedés;
• a szellemi képességek javulnak, a memória és a figyelem felfrissül.

Egyébként, az ital gyakori használata védi a nőt a HB időszakában az idő előtti öregedés és a tumorsejtek kialakulása során. A zöld levelekből származó tea felvétele enyhíti az állapotot olyan betegségek esetén is, mint például:

• atherosclerosis;
• diabétesz;
• magas vérnyomás;
• alacsony vérnyomás;
• vaszkuláris dystonia;
• toxémia;
• urolithiasis.

Ma sok igazi és hamis információ áll rendelkezésre a zöld tea előnyeiről. A tudósok bebizonyították, hogy a megfelelően előkészített, kiváló minőségű tea minden korty nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot szállít a szervezetbe. A szoptató nők egy csésze csodálatos hatásra várnak - a laktáció növekedése.

Az ital használatából eredő esetleges károk elkerülése érdekében meg kell felelnie a normának - legfeljebb 1 liter naponta. Egy ilyen szabály az egészséges nőknek és a csecsemőknek szól. Mindenesetre jobb, ha konzultál egy szakemberrel az újszülött ellenjavallatok és allergiás reakciók miatt. Szigorúan tilos szokatlan ízű csomagolt termékeket használni. Nem ismert, hogy a gyermek teste hogyan reagál erre - az alacsony minőségű adalékok kiütések, diathesis, emésztési zavarok formájában fognak megjelenni.

A tealevél infúziója tilos a következő sérülésekkel:

• gyomorbetegségek;
• álmatlanság és ingerlékenység;
• a központi idegrendszer rendellenességei;
• túl alacsony vérnyomás;
• alacsony hemoglobinszint;
• vas készítmények használata;
• élelmiszer-allergia gyermeknél;
• fokozott gázképződés.

Mivel a zöld tea nem kevesebb koffeint tartalmaz, mint a természetes kávé, elsősorban az idegrendszert érinti. Az anya, aki ezt az italt fogyasztja a baba etetése előtt, úgy érzi, a vérnyomás emelkedése, észrevehető erővel és aktivitással rendelkezik. Erős tea használata szigorúan tilos a takarmányozás során. A legvalószínűbb, hogy nem lesz pihentető hatás, de helyettesíti a fokozott ingerlékenység és a fejfájás. Ezért ne feledje, hogy a túlzott alkoholfogyasztás hátrányosan érinti az anya, és következésképpen a gyermek állapotát.

A HB időszak alatt a napi adag két csésze gyengén főzött tea. Ellenkező esetben a nő egyre nagyobb izgalmat és alvászavarokat érez, ami jelentős hatással lesz a gyermekre. El kell utasítania ezt a terméket, ha a baba hiperaktivitást szenved. Ezt nyugtalan viselkedés és gyakori ébredés látja éjjel. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a koffeintartalmú termékeket kizárják, amíg a baba meg nem születik.

eszébe jut Nem kell inni egy csésze teát. A koffeinnek nincs ideje, hogy kijusson az anyja testéből, és a tejen keresztül megy a baba. Ezután észre fogod venni az ingerlékenységet, az idegességet, a morzsa hosszú ideig nem tud aludni. Ennek eredményeként az anya ideges lesz, ami laktációs problémákat okoz. Ezért különös gondossággal ki kell választania a tonikus italokat, és világosan meg kell terveznie a fogyasztás módját. A zöld teát más összetevőkkel (gyümölcsök, gyógynövények, virágok, fűszerek) kombinálva nem javasolt a szülés után azonnal.Különösen veszélyes az allergiás hajlamú gyermek adalékai. És ami fontos, bizonyos növények befolyásolják az anyatej ízét, ami nem tetszik a babának, akkor nem hajlandó elviselni a mellet.

Igen, a zöld tea levelek kiváló ízléssel és előnyökkel járnak az emberek számára. Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát és a babát, csak egy kiváló minőségű terméket kell vásárolnia, és jobb, ha teás levelek, és nem táskák. Gondosan ellenőrizze a lejárati dátumot és a csomagolást. Semmi esetre sem szabad átlátható, mivel a napsugarak hátrányosan befolyásolják a növény összetételét. Tehát egy jó tea megvásárlása a harc fele. Fontos megtanulni, hogyan kell főzni.

Előnyös a nagy leveles tea. Tárolja fémdobozokban légmentesen zárható fedéllel. Tegye a vízforralót csak száraz kanállal. A szoptatás ideje alatt próbáljon meg elkerülni mindenféle adalékanyagot és ízeket. A sörlevél jobb, ha enyhén lehűtött, forralt vízzel. Jobb, ha szűrt vagy ásványi anyagot nem tartalmaz gázok nélkül. A hirtelen forró víz megfosztja a terméket minden értékes elemtől.

Ha teát főzünk először - töltse fel először 30 másodpercig, majd ürítse ki a folyadékot, és öntse újra. Egy perc alatt meg lehet inni. Kerámia-, porcelán- vagy üvegáru lesz a főzéshez alkalmas teáskanna. A műanyag és fém éppen ellenkezőleg, elrontja az ital ízét. Öblítés előtt öblítse le az edényeket forró vízzel.

Ne igyon elavult teát, mert keserű és haszontalan folyékony termékké válik. Ne húzza túl hosszú ideig, különben sötét, sáros italgá válik, ami gyomorfájdalomhoz és álmatlansághoz vezet. A helyes arányok - 1 teáskanál tealevél + 200 ml víz.

Gyakran, a szülés után, a nőgyógyászok azt javasolják, hogy forró italt adjunk hozzá. Az ilyen tej tea valóban megváltás lesz a takarmányozás során - a meleghullámok növekedni fognak, ami nagyban megkönnyíti a teljes laktációs folyamatot. És egy ilyen ital is olyan javulásokhoz vezet, mint:

• kitölti a mellkasi folyadék hiányát;
• hangot ad a testnek;
• élénkíti;
• javítja a fizikai jólétet;
• eltávolítja a gyengeséget;
• normál testtömeg;
• növeli az étvágyat.

Egy ilyen töltőanyaghoz csak alacsony zsírtartalmú termék alkalmazható. Használat előtt feltétlenül forraljuk fel. A nyers tej kényelmetlenséget okoz a gyomorban. Általában az első hetekben tilos tejtermékeket fogyasztani, így csak egy hónap múlva elkezdheti a teás tejet fogyasztani. Ne feledje, ha a baba allergiás az állati fehérjére és a laktózra - ez a recept nem fog működni.

A zöld tea nagyon előnyös a szoptató nőknek. A fő dolog az, hogy betartsuk a napi árfolyamot, használjunk természetes, jó minőségű sörfőzést, ne igyáljunk üres gyomorban, és néhány órával a baba etetése előtt. Nem kell megvárnia ebből az italból mágikus képességeket, nevezetesen az anyatej mennyiségének növekedését. Ez nem befolyásolja közvetlenül ezt a folyamatot, hanem hozzájárul a rendelkezésre álló folyadék intenzív termeléséhez a mirigyekben, és pszichológiai hatással van az anyára. Ügyeljen arra, hogy figyelembe vegye a termék használatának minden árnyalatát, mert az étrend több éve szorosan kapcsolódik a gyermek egészségéhez. Vigyázz magadra - vigyázz a morzsákra.

A szoptatás során a zöld tea előnyeiről bővebben lásd a következő videót.