A kvasz kalóriák és tápértéke

A Kvass valóban orosz, házi készítésű, kiváló ízű és aromájú kenyérhéjjal.Nagyon frissítő és nyomasztó. Nem mindenki tudja, de a kioltó hatás mellett a hagyományos ital a test számára előnyös, bizonyos betegségek megszüntetésével és mások megjelenésének felfüggesztésével. Emellett a kvass kompetens használata segít megszabadulni a túlsúlytól.

A kenyértermék energiaértéke attól függ, hogy milyen összetevőket adtak hozzá az előkészítés során. Átlagosan a termék 100 grammja 27–35 kilokalóriát tartalmaz.

Az orosz konyhában - kenyér, gyümölcs és bogyó - háromféle gasztronómia található. Az első opciót kenyérhéjjal (fekete, rozs nélkül) készítik, az utolsó kettő érett gyümölcslét tartalmaz a receptben.

A meglévő fajták nemcsak az íze jellegzetességei, hanem a vitaminok és ásványi anyagok is különböznek.

A valódi otthoni főzésnek elegendő kalóriája van ahhoz, hogy ne csak a forró időjárás közbeni szomjúságot megállítsa, hanem egy ideig is.

A BJU (grammban) 100 gramm adagban a következő: fehérjék - 0,2 g, zsírok - 0, szénhidrátok - 5,2 g

Alacsony kalóriatartalmának ellenére a készítmény tartalmazza a szükséges kémiai elemeket, amelyek gyógyító hatást gyakorolnak az emberi testre:

• A-vitamin;
• C-vitamin;
• E-vitamin;
• D-vitamin;
• H-vitamin;
• PP-vitamin;
• esszenciális savak (leucin, treonin, lizin, triptofán, fenilalalin, valin);
• ásványi anyagok;
• szacharidok;
• fehérjék;
• foszfor;
• kobalt;
• fluor;
• cink;
• vasat;
• réz;
• mangán;
• molibdén;
• poliszacharidok.

A hagyományos italok mellett a hagyományos italok különböző enzimeket és mikroorganizmusok által előállított termékeket tartalmaznak. Ezek közé tartozik a tejsav, az alkohol, a szén-dioxid és az ásványi elemek.

A cukor, fehérjék és aminosavak kémiai reakciójának köszönhetően a maláta tészta sütése a sütőben a maláta tészta pörkölése során felismerhető, sötét színű, valamint finom kenyér ízű.

Természetes és friss alapanyagok, amelyeket a kvasak készítéséhez használnak, nem csak kiváló ízű, hanem nagy előnyöket is nyújt a szervezet számára. Ezzel gyengítheti bizonyos betegségek hatását, és megakadályozhatja azok előfordulását.

A vitaminok, ásványi összetevők dúsított összetétele erősíti az immunrendszert a vírusfertőzések, a szezonon kívüli és a beriberi védőfunkciók elindításával. A kémiai elemek szabályozzák az emésztőrendszer munkáját, megakadályozzák a rothadó folyamatokhoz vezető káros baktériumok kialakulását és felhalmozódását.

A szív-érrendszer aktivitása normalizálódik. A Kvass a szívroham, a stroke megelőzésére, a koleszterin szintjének stabilizálására, a "káros", a vaszkuláris trombus és a plakkok kialakulásának megakadályozására.

Minden emésztési folyamat javul és könnyebb. Az ital mikroorganizmusai megszabadulhatnak a dysbiosistól. Az ital fogyasztása javítja a hipertónia állapotát, továbbá védelmet nyújt bizonyos gyomorbetegségekkel szemben - gastritis, fekélyek.

A kálium és magnézium miatt az alvás normalizálódik, az álmatlanság megszűnik, ezáltal megnyugtatja a központi idegrendszert és enyhíti a túlzott ingerlékenységet.

Az ital tisztító hatása felszabadítja a testet a toxinoktól, a felesleges víz és a sók pozitív hatással van a szájüregre, erősítve a fogzománcot.

A maláta árpa kitűnő segítséget nyújt a légzőszervi megbetegedéseknél, ha szükség van egy kimerítő hatás elérésére.

Az ital az aranyér, a vesebetegség, a húgyúti rendszer segítője, és csökkenti a bőr gyulladását is.A májral kapcsolatos problémákkal a kvass tisztítószerként fog működni, és segít megszabadulni a tüdőben, a hörgőkben és a légcsőben lévő gennyes folyamat megjelenésétől. A terméket folyamatosan használva megszabadulhat a gennyes pattanásoktól és a forralásoktól.

Az erjedt tejtermékekhez hasonló összetétel lehetővé teszi a kvass helyettesítését. Segít gyorsan felépülni a betegségektől, kimerültségtől. Erőteljes antioxidánsok gyógyíthatják a szörnyűséget. A kvasz elősegíti a liszt, zsír, hús emésztését és asszimilálását. Megjegyezzük a víz- és sóegyensúly normalizálását, az agy munkáját stimuláljuk.

A hang, az energiaállomány felemelkedik. A Kvass a szomjúságot és a telített zsírokat is sok órán át megfékezi. Egy pohár ital fogyasztása üres gyomorban azonnal megnöveli az étvágyat a gyomornedv felszabadulása miatt. Megszünteti az agyi vérellátás csökkenésével kapcsolatos problémákat.

A cukorrépa fajta további tulajdonságokkal rendelkezik:

• vitamin- és ásványi hiányok pótlása, különösen jód, klorofill, vas, réz, karotin, A, B, C, PP vitaminok;
• a vérben a hemoglobin szintje megemelkedik a meglévő karotinoidok miatt, megakadályozva az anaemiát és az anaemiát;
• a rossz koleszterin minimálisra csökken;
• a véredények a plakkokból és a vérrögökből kiürülnek.

Mindezek mellett a legerősebb antioxidánsok jelenléte támogatja az általános egészséget, gátolja a gyulladásos és onkológiai folyamatok kialakulását.

Az orvosok nem javasolják ezt az opciót a köszvényben szenvedők, a gyomor-bélrendszeri betegségek, az urolitiasis esetében.

A szakértők felsorolták a malátatermék használatára vonatkozó ellenjavallatok listáját. Ne igyon:

• celiakia;
• magas savasság;
• a máj cirrhosisa;
• vese- és epekövek;
• májbetegségek, epehólyag;
• alacsony vérnyomás;
• magas vérnyomás;
• onkológiában
• egyéni intolerancia (élesztőre, gabonafélékre vonatkozó allergia);
• gastritis, gyomor- és nyombélfekélyek;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• szoptatást.

Mindenesetre emlékezz a fő szabályra: minden ízletes mérsékelt. Továbbá nem lenne fölösleges konzultálni a borostyán ital elfogyasztása előtt a napi étrendben, mivel minden szervezet egyéni. Néha a teljes tilalom helyett az orvosok napidíjat állítanak be, amellyel a termék káros hatásainak kockázata nullára csökken.

Különösen óvatosan kezelje a terméket terhes és szoptató nőknél, mivel nemcsak saját, hanem a baba egészségéért is felelősek.

Az alábbi videó megtekintésével többet megtudhatsz a kvass előnyeiről és kárairól.

A terméket étrendnek tekintik, mivel pozitív hatással van a fogyás időtartamára:

• eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből, a felesleges vizet, ami a „káros” kilogrammokat tartalmazza;
• javítja a bőr állapotát, helyreállítja korábbi rugalmasságát és rugalmasságát;
• jól táplálja a vércukorszint nem ugrik.

Sokan megkérdőjelezik a kérdést: „Vajon zsírt kapnak-e a kvasából? - Még mindig kísérteties. Az a tény, hogy a szubkután zsír felhalmozódása lehetséges az élesztő kémiai reakciójával a cukorral. Ebben az esetben egy sor extra fontot biztosít.

Annak érdekében, hogy ne legyen zsír az orosz hagyományos italból, ki kell zárni a receptből azt a élesztőt, amely a gyomorban erjedéshez vezet.

Az anyagcsere felgyorsításának képessége lehetővé tette, hogy a kvass asszisztenssé váljon a felesleges tömeg felszámolásában. Három igazán hatékony módja van annak, hogy ne károsítsák a testet. A fő dolog nem az élesztő használata a főzés során.

Az úgynevezett csodálatos testtisztítás három változatban jelenik meg - csak igyon egy italt és fogyjon.

Az étrend időtartama - 2 hét. Ez alatt az idő alatt az emésztőrendszer munkája teljesen ki lesz igazítva, és megjelenik a könnyedség érzése. Egy 3 literes edényben vagy üvegben öntsünk zabot vagy zabpehelyt (0,5 g). Mindez feltöltött vízzel van feltöltve. Ezután hozzá kell adni 3 nagy kanál cukrot. A nyak gézzel vagy kötéssel van kötve. Ebben az állapotban az italnak 2 napnak kell lennie. A film létrehozása után kipróbálhatja. Ajánlás - 1 pohár 30 perccel az étkezés előtt.

Kitűnő tisztítja a beleket, normalizálja a szív munkáját, amely alkalmas a futó helyzetre - elhízással. Minden azonos kapacitást használ. Dörzsöljünk egy nagy gyümölcs (vagy két kis) céklát, adjunk hozzá egy pár rozskenyeret. Mindez 2 liter hideg vizet öntenek. Ezután granulált cukrot (2 evőkanál) öntünk. Expozíciós idő - 4 nap. A tartályt tartsa a hűtőszekrényben. Vegyünk fél csésze étkezés előtt, a napi ár - legfeljebb 5 alkalommal.

4 citrom öntsön forró vizet. Szorított lé 2,5 csésze cukorral, héjjal és 100 g mazsolával. Ebben az esetben kis mennyiségű élesztőt lehet használni a fermentációs folyamat kialakításához. 2 nap elteltével vegyen egy italt az azonos elv alapján.

Az ízletes és illatos házi főzés jó segítő lesz az általános egészség fenntartásához. A kompozíció természetes összetevői csak előnyösek, és a recepthez való megfelelő ragaszkodás ízléssel és aromával fog meglepni.